Methoden | Tanz- und Bewegungstherapie
Entdecken Sie Ihr Potential

Tanz, Mimik und Bewegungsausdruck sind seit jeher wichtige Bestandteile unseres Alltags, unseres Lebens.
Unser Körper ist unser wichtigstes „Werkzeug“, um im Kontakt mit uns selbst und unserem Umfeld zu sein.
Durch Stress, Krankheit, Trauma oder Unfall kann unser inneres System aus dem Gleichgewicht gebracht werden.
Unsicherheiten, Ängste oder Schmerzen bringen den Körper z.B. in eine Schonhaltung und/oder ein Verdrängen, ein Zurückhalten oder ein Unterdrücken des natürlichen Ausdrucks.
In der Arbeit der Tanz- und Bewegungstherapie geht es darum, den Menschen auf dem Weg zurück zum persönlichen Gleichgewicht zu begleiten.
Der Kontakt zum eigenen Körper kann wieder belebt und der Zugang zu verborgenem Potential entdeckt werden.
Durch verschiedene Methoden wie Improvisation, Achtsamkeit und Reflexion findet eine Auseinandersetzung mit eigenen Verhaltensmustern und Eigenheiten statt.
Es können neue Möglichkeiten und Strategien zum Ausdruck des Eigenen kennengelernt, erfahren und verankert werden.
Der ganze Prozess führt also von einem Ungleichgewicht zurück in eine Balance, in der mehr Lebensqualität erfahrbar wird.

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